회원은 쿠폰이 할인되어서 삼만팔천원이 조금 넘는다

주중이고 3시 이전에 결산을 해야 한다

봄에는 주중쿠폰과 성인 주말쿠폰을 동시에 구매했으나

이제는 주중쿠폰을 먼저 구매하였다

보통 10일간 볼링을 하면 소진되는 것이다

오늘은 볼링장이 점검하는 날이다

3층에서 자세를 가다듬었다 기억을 되살리고 치는 방법과 아대등을 점검하고

내일부터 볼링을 하는데...

150부터 시작하는 것이다

잘 그리고 재미있는 스텝을 계속해보는 것이다

8월달에 그리고 9월 달 초에 볼링을 하는데

팔로우스루에서 손을 더 높이 올리는 것과 가슴을 조금 더 내미는 것 두가지만 해보는 것이다

오전에는 손님이 없는데

혜은등의 아이들이 오면 심리적 부담이 있다

영화에서 그들도 하는 것을 보고

영화에서 그들도 피아노를 하는 것을 보고

실제로 목소리만 주의한다면 같이도 해보겠지만 부담은 상당히 많다

멈추어야 하는데 계속 어려운 스윙을 계속하거나 쉬어야 하는데 못쉬는 것이다

이것이 같이 못하는 이유이다

쉼과 절제가 없는 것이다

볼링장에 볼링공과 장비를 가져다 놓았다

수영은 다음달에 3번에서 4번 하는데 가방은 가지고 다니는 것도 좋은 것 같다

3가지 종목의 장비가 라카에 있는 것은 좋은 것 같지 않아서 이다

볼링을 카메라로 찍는 사람도 있는데....

1)탄천종합운동장 볼링장

2019 4 14
요즈음에는 볼링을 하고 있다

볼도 사고 아대도 사고 테잎도 사고 신발도 사고

쿠폰도 사고

가방도 사고

볼링은 그냥 볼을 굴리는 줄 알았다

어제도 모습을 보니

공을 쥐고 공을 굴리고 하는 것이다

같은 자리에서 같은 자세로 같은 방법으로 치는 것이 좋은 것도 있다

이 길을 지금 준비중이다

볼링장은 탄천볼링장을 이용하고 있다

토요일 가서 보니

9시20까지 정비중이다

예전에 14파운드를 가지고 스트레이트성으로 볼을 치곤 했다

볼이 옆으로 흐르는 경향이 많았다

13파운드의 볼을 새로 준비했다

새공이고 신품이다

조금 휘는 것을 보았다

아대를 조절하니 공이 훅이 잘들어가는 것도 보인다

남들처럼 할 수 있겠다는 생각이 들었다

집에서 생각해 보니 되는 것 같다

각도 있는 훅을 구사하는 것이다

멋도 있고 쉽게 할수 있을 것 같다

친구니는

손가락 한마디 넣는 방법과 약간의 훅성의 볼을 가지고 있다

사실 손가락 힘이 ...

예전에 철봉등을 해서 손가락힘이 있던 것이다

다시 힘을 해보니 되는 것이다

안하고 있었을 뿐이었다

다시 쓰지만 공을 쥐고 공을 뒤로 보내는 것이 되는 것이다

친구니는 안되는 것이 공을 뒤로 보내는 것인데 공을 쥐는 방법을 처음것을 해보니 되는 것이다

월요일 해보고

쿠폰을 하나 40프로 할인 하나 사고

훅이 있는 멋진 볼을 만드는 것이다

다른말로 볼링장에 오전에는 장애인 들이 많이 온다

여기는 탄천 시립이다
old)
22일

즉 내일은 볼링을 하는 날이다

7게임을 준비하고

30분은 이론 연습

20분은 준비 연습

2게임은 연습게임

그리고 실제로 하는 게임은 5게임 인 것이다

에버러지는 중급을 보고 있다

예전처럼 레인을 만들어서 치지 않고

일반인 들처럼 좌우로 옮겨 가면서 레인을 따라 스윙하면서 스폿에 넣는다

22일이 왜 볼링장에 갈까

내년에 또 볼링장에 간다

훅볼을 하나 장만하고 싶은 생각도 든다

많은 운동을 하고 싶지 않아서 준비하지 않는다

배드민턴 탁구 농구 스케이트 당구

등이 있는데

친구니는 테니스와 수영을 한다

1년에 연중행사로 위의 것은 하거나 손님 맞이 행사일뿐이다

오전 9시에 문을 연다고 하고 토요일에는 쿠폰이 않되어서 구매도 않한다

2800*7=19600원이다

커피 한잔 하고

하면 2만원인 것이다

꽤 오랜 기간 해 보질 않아서 그렇지만

자세는 별다른 것이 없다고 생각한다

느낌이 오기까지 조금 연습이 필요하다

친구니와 함께 한 사람들은 이론을 이야기하지 않는 사람들이다

책도 안보는 사람이다

단지 공굴러가는 것과 회전을 한번 넣어보아야지 하는 생각뿐이다

공을 치면

공이 옆으로 가는 것

그리고 공이 핀을 빠져 나가는것

친구니는 볼링을 예전에는 못치고 지금도 잘치진 않지만

공이 어떻게 가고 맞추는 방법은 조금 연습한 것이다

친구들과 다른 점이 이것이다



2)탄천 종합운동장 볼링장-기초 이론 연습

 


거의 모든 것이 새로 하는 것이다

스탠드 스텝 진자운동 훅

걸을 때의 높이가 같아야 한다고 한다 무릎을 구부린 것이 일관되게

스텝도 사람마다 다르다 친구니의 보폭은 작아서 다른 사람보다 앞에서 걸어야 한다

진자운동이 있다 공을 앞으로 밀어내어 뒤로 보내고 잠깐 멈추고 그 힘으로 (손으로 힘을 쓰지 않고)

스핀을 넣는데 아대가 필요하다고 생각이 들어서 구매하였다

-코브라 m사이즈이고 손가락 밴드와 같이 구매하였다

여러가지 실험이 있었다

그 전에 쿠폰도 구매하였다

토요일만 사용하는데 인터넷에는 안나오고 현장에 가니 30쿠폰 64000원이 있다

이론과 연습 물론 점수는 생각하지 않고 해 보았다

다른 느낌 전에도 이렇게 했어야 하는데 하는 그 상황

마이 볼을 가지고 훅을 넣어보는데 거의 안되지만 아대를 이용하면 될것 같아서 구매

손가락과 손목이 공의 무게와 진자운동으로 인하여 바로 잡지 못하였다

다음주에는 아대와 테잎을 붙이고 해보는 것이다

13파운드라 잡을 수 있을 것 같았는데...

핑거팁과 훅볼 구질은 그렇지 않은 것 같다

오른발은 7시 방향 릴리스때

책도 읽어 보는데 인터넷 강좌도 들어보았다

책에서 설명하는 것도 좋은데 잘못된점과 바른점을 인터넷 강좌로 보는 것도 도움이 된다

7일 쉬고 다시 한번 해 보는 것이다

전에는 아대가 좀 크고 작동이 어려웠었다

물론 공과 함께 가방과 아대 집앞에 내놓았다

오늘 구매하고 7만원이다

볼링은 이제 5게임이 정해져 있다

탄천이라서 그렇다

눈의 시선이 화살표를 보아야 하고 등등

공을 들어올리는 속도와

릴리스의 속도등이 빠르다

천천히 하는 것을 연습해야 한다

준비물은 만화책-일본만화 너의 이름은 원서

그리고 물통

볼링으로 테니스를 한달 연기했다

그 덕분에 화수 금요일에 집에서 쉰다



3)스톰 피직스 13파운드 볼링공

 


New
볼링공을 찾으라고 메시지가 왔다

가든파이브 툴에 처음으로 갔다

오전에 가서 없어서

점심때 쯤 다시 갔다

볼링공 지공도 했다

지공비를 주어야 자로 잰듯이 해주는 것이다'

13파운드로 지공을 하고 지하철로 탄천에 가져다 놓았다

다음날은 토요일인데 볼링을 6게임을 했다

집에와서 보니 자세를 인터넷으로 비법전수 유튜브를 보았다

제대로 된 자세를 알게 되었다

스탠드부터 볼을 푸시 다운 그리고 앞으로 공을 진자 운동하고

손을 빼는 것도 보았다

지금까지 훅볼에 대해 아는 것이 없었다

단지 11시 방향이라는 것만 알았다

폼은 스트레이트성 구질과 비슷한데

여러가지가 달랐다

예스24에서 정통볼링 책을 주문하고 오늘 받기로 되어있다

볼링은 자세만 알면 되고

나머지는 책 1권이 맡는다

다른 운동과 다르게(수영) 여러가지를 참조할 필요가 없다

처음 해보는 훅복은 스피드가 빠른 것이 아니라....

하여간 자세를 교정하고 이번주에 다시 가서 훅을 보아야 겠다

Old


방금 주문했다

1/3일 내년에 찾으러 가면 된다

사실 몇 년전에 볼링공을 밖에 내 놓았다

스트레이트성 14파운드로 재미도 없고 흥미도 없었다

어렵기만 한 레인 가상이 있었고

공을 들수 없을 정도로 무거웠다

가방이 너무 무거웠다

오늘 탄천 볼링장에서 9시 30분에 대기 등록하고 10시에 레인 배정 받아 치는데

옆에는 학생 몇명이 치고

바로 옆에는 딸과 같이 치는 사람을 보았다

자세히는 보지 않았는데

31번 레인의 치는 사람은 훅볼을 구사하고 있었고

29번레인의 학생은 양손 볼러로 스핀을 주고 치고 있었다

친구니는 별 생각없이 치고 있었다

가끔 쉬면서

한번은 만화책을 보고

땀도 딱고 치고 있었다

집에 와서 생각해보니

볼링공이 신형이 나올것 같았다고 생각해서 검색해 보니

스톰에서 나온 신형 공이 있었다

물론 아마존에서 구매해도 되는데 배송비가 9만원이 넘어갔다

옥션에서

근처의 볼링샾을 이용하기로 했다

친구니는 조금 힘이 든것을 못한다

그래서 볼링공을 13파운드

하우스볼은 노란색인데 지공을 찾기가 어려웠다

피직스는 빨 파 보의 혼합인데

자료를 찾아보니

pin

top

rg diff

등이 나왔다

생각건데

쿠폰은 토요일인 안되는 것이다

그런데 오늘보니 토요일 분위기가 좋다

5게임정도 하고 오면 되는 것이다

공은 테니스장에

...

공이 좋으면 핀이 그냥 넘어간다고 한다



4)훅볼과 아대

 


아대를 착용하니 손목이 젖히는 것이 많이 사라졌다

손이 편했다

훅볼이라서 공이 가다가 휘는데 아직 어느 정도 휘는지 감이 잘 안온다

손을 공을 놓을 때 약간 세워 주는데

공의 방향이 제각각이다

일정한 리듬이 있어야 한다

스폿을 보는 시각을 가져야 한다

천천히 공을 굴리면 휘는 것이 확연하다

조금 스피드 있게 하려면 연습이 필요하다

아대와 테잎은 필요하다

공이 덜 무겁다

사실

공이 뒤로 올라가서 내려오는 진자 운동에서

발을 움직여서 앞으로 가고 오른발이 밀면서 7시 방향으로 가야 한다

이 움직임은 다음주에 해 보기로 한다

*스폿을 본다

*진자운동시 발의 움직임

*스탠드의 위치와 발의 굽힘의 각도등

*공을 놓을 때 엄지 그리고 손바닥으로 돌리고 손가락으로 스핀을 넣는 강약

*오늘은 조금 늦었는데 다음주는 일찍 가야 겠다

5게임이 제한이라서

시간이 나는데 준비가 덜 되어서 시간이 필요하다

라카에 공 아대 테잎 그리고 만화책과 컵이 준비되어 있다



5)볼링 스탠드 자세

 


뒤에 엉덩이가 걸터앉는 의자가 있다고 생각하고 스탠드를 선다

그런데 생각보다 훅볼은 스탠드를 낮게 해야 한다

그러면 이 이유 때문에 다른 것도 안정이 된다

스탠드 자세에서 무릎을 구부리는 각도를 더 한다

그리고 걸터 앉는 느낌

스텝 하나에 푸시

스텝 둘에 공이 다리 복숭아뼈를 지나

스텝 셋에 (오른발 앞으로) 공이 진자 운동의 높이로

여기까지는 쉬우나 그 다음에

진자운동을 하면서 스텝을 가져가면서 시선은 스팟을 보고 자연스럽게 (공이 내려오는 것을 느끼며)

슬라이딩을 하고 팔로우 스루를 해준다

한가지 추가한다면 오른발이 7시에 오도록 해준다

너무 많이 당기면 공이 너무 휘어진다

속도와 진자운동 그리고 슬라이딩이 종합된 4스텝이다

훅볼로 10번 핀을 잡는 것은 스탠드의 위치가 조금 다를 수 있다

스트레이트성은 보통 왼쪽에 가서 던지는데

훅볼은 중앙에서 조금만 왼쪽이면 좋겠다

우선은 1번 3번 쪽으로 던지는 것이 되어야 한다

하다보면 1번 2번 쪽으로도 가는데

3번을 빗겨 가면 안좋다

이것이 숙제인것이다

다음주에는 4번 스텝과(종합적으로)

그리고 10에서 스페어 잡는 것을 중점적으로 해야 겠다



6)볼링-기름제거

 


공을 치다보면 공이 잘 안휘는 것을 보는데

공을 매번 닦아 주어야 한다

기름기가 뭏어서 미끄러지기 때문이다

자주 닦아주어야 한다

천천히 여유를 가지며 슬라이딩을 하고

돌아온 공은 닦아 주면 좋다

위의 핀이 서있는 것도 확인해야 한다

서는 위치에 따라서 공략이 다르고 잘못하면 뒤의 핀 하나가 남는다

스탠드에 섰을때 핀을 한번 보아야 한다

보면 다리의 모양이 맞는지 알 수 있다 그다음 스폿을 보는 것이다

스폰만 보아서는 서는 자세가 안정적일 수 없다

다시 말하지만 공이 밀리거나 하는 것은 많은 경우에 볼링장에서 기름을 제거 하지 않기 때문이다



7)볼링 연습 하기

 


오늘 안 것인데

볼링장 바닥을 보면 금이 하나 있다

바닥은 스탠드 걸디 슬라이딩등을 하는데

앞에서 보면 금이 하나 있다(인터넷을 보니 여기에 서서 슬라이딩을 연습한다^^)

다음주에는 스윙연습을 하는 것이다

자세가 안좋아서 공이 역회전을 조금 먹는다

손으로 리프팅을 하는 것과 슬라이딩과 위치

등을 다시 연습하는 것이다

연습을 계속 높여가며 하는 것은 그 스포츠가 따로 있고

다시 자세를 잡는 것은 초급에서 하는 것이다

남들은 잘하는데 친구니는 안되면

다시 그 자세를 공부하고 연습해야 한다

무엇인가 잘못되어 있기 때문이다

이것이 도움이 되는 것이다

한번도 본적이 없는데

실제로 볼링장 바닥에는 금이 있는 것이다

여기서 4번째 스텝의 슬라이딩과 스윙 리프팅을 연습하는 것이다

다음주에는 ....

쿠폰이 8매 남았다

**
오늘은 금요일이다

쿠폰이 8장 남아서 오늘 3장 사용하고 내일 5장 사용할 예정이다

스탠드와 슬라이딩에서

포인트를 보고 공을 앞뒤로 흔든다음 슬라이딩을 해보았다

정확히 말하여 4보스텝에서 3보에서 멈추어선 자세에서 4보 연습을 하는 것이다

시간이 좀 남아서

아대를 조금 손목이 뒤로 젖히지 않게 각도가 있계 구부렸다

아대도 최신형이다

전보다도 볼링공의 훅이 살아나는 것 같다

3게임의 대부분을 자세를 잡는데 할애했다

보통 130점 정도 나왔다

5보 스텝이 친구니에게는 맞는것 같다

그리고 스탠드를 자로 재듯이 내일은 해야 겠다

서는 방법은 아는데

공과 왼발의 서는 위치를 정해야 겠다

어제는 락카에서 수영의 장비를 집으로 가지고 왔다

내일은 볼링의 장비를 가지고 온다

겨울이라고 해도 교통편은 빨강색의 버스를 타면 된다

지하철은 보통때 타고

집으로 향할때에는 전에는 택시를 한두번 탓는데

이제는 빨강버스를 탄다

복정역 1번 출구에서 내려서 자전거를 타고 온다

6개월 정도는 수영과 볼링을 접는 시간을 가지는 것도 좋은 것 같다

여러개의 운동이 많이 겹치는 것 같다

친구니는 운동선수가 아니다

**
토요일 오전

사람들이 많다

친구니의 마지막날이다

마지막발이 인스텝이다

5보스텝에 단발 그리고 인스텝

오늘 할 내용이다

혼자이고 시간을 배분하는 것이 목표이다

집에 볼링 도구를 가져가는 날^^

**
마지막 팔로우스루에서 손이 빠르다

테니스의 영향이다

스페어처리할때 도움은 된다

공이 남들보다 빠른것 같다

자주 동작을 연습해야 하는 것이다

5게임을 마치고 집으로 볼링도구를 가지고 왔다

자전거 앞에 바구니에 볼링공과 쇼핑한것을 놓고 31단지에 왔다

4보 스텝에서 손의 동작이 빠른것이다

참고로 테니스를 칠때 힘이 들어가고 빠른 스윙이 많아서 힘이 든 것이다

가볍게 치고 가볍게 스윙하는 것을 배운것이다

6개월은 테니스 위주로 운동장에 다닌다

강의는 2월 3월이 있고 4월부터는 일정이 없다

2월달은 설날때문에 그리고 작은 달이기 때문에 다른 달보다 다니는 일수가 적다

볼링공을 사고 지공을 하고 아대를 구입하고 테잎을 하고 게임쿠폰을 사고

음료를 준비하고 토요일 위주로 운동을 했다

쿠폰은 30게임에 6만 4천원이고

샤워는 테니스장을 이용했다

주중에는 회원40프로 할인이고

주말과 공휴일은 30게임에 64000원이다

하루에 칠수 있는 양은 보통 3게임에서 5게임인데

쉬어가면서 치면 4게임이 좋고 보통은 3게임에 집중하는 것이 좋다

쉽게 이야기 하여 하루에 3게임씩 2틀이 좋은 것이다

금요일 토요일 이렇게 이틀을 잡으로 좋다

그래서 쿠폰도 회원쿠폰 주말쿠폰 이렇게 준비하면 좋을 듯 하다

이번에는 43게임을 했고

다음에는 쿠폰을 할수 있으면 좋겠다

강의를 듣질 못하면 회원이 아닌가? 그러면 쿠폰은?

하여간 쿠폰의 유효기간은 3개월이다




8)볼링 쿠폰 2

 


쿠폰을 2종류를 구매하였다

하나는 주중이고 하나는 주말이다

금액 차이는 많이 나는데

합이 십만원이 조금 넘는다

테니스를 등록하게 되어서 다시 볼링도 하게 되었다

오늘 테니스를 등록을 하였다

오전 9시이고

10시에 볼링을 하면 된다 3게임만 하는데 하루 건너서 하루를 예정이다


토요일을 기준으로

월 그리고 수요일 금요일 이렇게 나온다

월요일에는 피곤하다고 안하는 경향이 있는데 실제로 그렇지가 않다

그래서 월요일과 토요일은 정해져 있고 나머지 2틀은 피곤하면 안하고 등등

공을 굴리는 천천히 그리고 자세만 잡는 방법을 구사해 보았다

스팟에 공이 굴러가는 모양을 보는 재미가 꽤 있다

빠른 것은 핀에 가서 컨트롤이 안되었는데

슬로우로 던지는데 팔을 생각하며 5스텝을 해보는 것이다

실제로 공이 굴러가는 것을 보는 것이 재미를 더한다

스팟에 맞으면 위치도 어느정도 교정이 된다

다른 것은 7번 핀과 10번핀을 처리하는데 가운데에서 약간만 움직이고

볼을 스팟에 넣어서 천천히 해 보는 것이다

도움이 된다

예정에 스트레이트로 강하게 했는데 오늘은

천천히 그리고 각도가 적게 해 보았다

3게임만 할 예정이다

토요일은 기다리고

평일은 혼자서 조용히 볼링을 하는 것이다



9)스텝 인-볼링

 


스텝을 하면서

마지막 발은 그냥 앞으로 내미는 것이 아니다

왼발이 앞으로 나가는데 오른쪽으로 들어와서 오른발이 밀어주는 형태이다

스텝인

이라고 한다

어제는 이 자세를 해 보았다

볼이 마지막 부분에서 리액션을 일으켰다

볼을 놓을때

그리고 스텝을 할때(5스텝) 자세를 교정해야 한다

너무 늦게 리액션이 일어나는 것이었다

볼을 놓을때 낚아채는 속도에 따라 높으면 늦게 일어나고

중간정도에 일어나면 리액션도 조금 일찍 일어날것 같다

그리고 친구니는 스텝인에서 속도가 좀 붙는다

자세의 리듬과 속도를 맞추어 사실 이런것은 쓰고 나면 친구니의 생각뿐이지 실제로는

잘 안되는 것이다

생각을 적고 이론을 적용하고 하는 것과 해보는 것은 차이가 있다

스텝인을 하니 오픈된핀을 맞추는 것도 달라진다

처음과 오픈된것의 스텝인의 속도와 손을 올리고 하는 속도를 조정하는 것이 숙제인것이다



10)볼링 스텝과 ...

 


처음 보폭은 작게

...

스텝인은 왼발이 배꼽 위치에

다른 사람들은 공을 천천히 던지는 사람이 별로 없다

점수를 보니 잘하는 사람들이 많다

친구니도 생각해보니 보폭 조절을 했다

스윙이 진자운동을 해야 한다고 하는데 보폭을 오늘 보고

내일은 진자 운동을 해야 겠다

공을 회전시키는 것이 잘 안된다

손에서 쓸어주어야 한다는데

빠지는 손과 등등이 던지는 형식이다

내일은 손과 스핀 그리고 오늘한 것의 복습을 한다

진자운동을 상기시키면서 하는 것이다

9시 35분인데 2시간 기다렸다

내일은 조금 일찍 대기표를 받아야 겠다

그래도 3게임만 한다

쿠폰은 3달이 기한인데

토요일 * 10번이다

공휴일과 주말을 합하여 2달정도이면 되는 것 같다

주중에는 할인 40%를 이용하고 있다

월 수 금 토 인데 수요일 금요일은 피곤하면 쉰다



11)볼링 에버러지

 


에버러지

친구니는 170을 목표로 하고 있다

보건대

170대 1번 160대 150대 이렇게 하면 좋겠다

지금은 어제보니 150을 기록했다

신발도 주문을 하였다

6만원이다

수요일날 찾아가면 된다

1번 핀을 맞추는 것이 관건이다

공을 던질때 그리고 공을 내릴때

진자운동이 잘 안되는 것이다

공을 끌고가는 단계가 아직 안된다

150이상은 1번핀

그리고 스페어처리가 있겠다

스페어도 연습이 필요한데

...



12)스탠드-조금만

 


볼링핀을 1번을 잘 못맞추는 것을 보니

서는 위치를 아주 조금만 움직여야 하는데

조금만 움직여서 공의 방향이 벗어나는 것이었다

아주 조금만 이동하여 해보니

정확도가 살아났다

1번핀과 3번핀을 맞추는데 예전보다 편했다

공의 속도를 늦추면 훅이

공을 빠르게 들어올리면 스트레이트성으로 직진한다

점수는 150이 안되도 당분간 스탠드와 손의 자세를 교정해야 겠다

서는 위치가 공을 보고 조금 움직였는데

공은 더 멀리 벗어나는 것이었다

볼링은 일찍가도 자리를 좋은 자리를 맡을 수 없다

단체로 오는 손님이 쭉 레인을 사용하기 때문에

문쪽 가에와 안쪽 가에가 요즈음 사용했다

안쪽 가에는 3번레인부터 고등학교 선수들이 사용한다

참고로 점수가 잘 안나오는 대학생들은 거꾸로 공부를 좀 잘하는 학생들인 것이다

물론 성남시내 수정구는 좀 다르지만

분당은 그렇다고 생각이 든다

운동과 공부는 반비례라는 말도 있었다

이것은 학생때 이야기이고

나이가 들면 공부와 운동은 정비례로 빠르게 올라간다





14)볼링 스탠스와 자세

 


4보 스텝으로 교정했다

스탠스는 아주 조금 조정이 되었다

팔의 자세를 중요시 하게 되었다

공이 훅의 성질을 가지는 것을 원했으나

1번 3번으로 야주 약간의 훅만을 하게 되었다

다른것은 오픈일때 처리하는 것이다

4보스텝과 팔로우의 자세

교정이 전에 있었다

서는 위치가 조금만 달라져도 공은 1번핀을 맞추지 못한다

뒤에서 서는 위치와 자세는 앞에서의 정밀도를 흐트려 트린다

물론 친구니의 개인적인 것이지만

마지막 자세가 핀을 넘어뜨리는 것이 도움이 된다

금요일과 토요일이 남았는데 리듬이 조금 달라지는 날이기도 하다

조용한것은 금요일 오전인데

편한것은 토요일 오전이기 때문이다

쿠폰을 이제 1/3을 사용했다

보아하니 일주일에 3번은 적당하기도 하고 부담스럽기도 하다

격주라고 생각하는 것이 일반적인데

노력은 계속이지만

몸은 쉬고 싶어한다



15)볼링 생각

 


자세에 관한

팔을 뒤로 높이 올린다고 생각하는 것은 프로들이 많이 한다

잘 하는 사람을 보니

타입이 여러 종류이고 자기만의 장기를 발휘한다

오늘 볼링 유튜브를 보니

친구니도 따라 하고 싶은 자세가 있다

팔을 뒤로 높이 올리는 것은 아니다

걸을 때 팔을 앞으로 내밀때의 자세가 친구니는 불안전하다

본 자세는 조금 낮은 위치에서 공을 잡고(여기서 공은 왼손이 옆을 바로 잡는 것이 아니라 앞쪽을 조금 잡는

것 같다)

그리고 푸시를 하는데 안정적으로 그러니까 높이가 그리 높지 않은 위치에서 팔을 쭉 뻗어 주면서

뒤로 공을 보내는 것이다

팔은 공을 지면과 평행할 정도로만 하는 것이다

이 사람은 한발이 바닥에 띄어져있다

친구니의 자세도 팔과 뒤로 공을 보내는 자세만 흉내를 내보는 것이다

그리고 친구니는 거의 직선에서 끝에만 약간 휘었다(이유는 공이 빠른데다가 훅이 약간만 있는 공이다)

두번째는 공을 뒤로 보내고 천천히 내려오면서 물론 여기서 정확도를 생각하는 것이다

천천히 공을 올리며 자세만 잡는 방법을 해보는 것이다

스텝은 남들과 비슷한데 팔만 조금 천천히

이것을 기준으로 스텝을 약간 변형하면 되겠다

천천히 정확도를 높이고 훅을 가미하는 것이고

힘은 들이지 않고 공은 슬로우로 가는 것이다

공이 핀 근처에 도달할 정도가 되어서 훅이 발생하는 것이다

그리고 오픈은 예전의 자세와 비슷하게 빠른 공으로 처리 하는 것이다

이것이 지금의 생각이다



16)볼링-3게임

 


아직도 자세를 잡고 있다

채연과 프로선수의 폼을 보았는데 카피좀 해보았다

3스텝에서 발을 약간 앞으로 더 나가는 자세

공을 낮추고 몸에 붙여서 공을 밀면서 뒤로 바닥과 평행할 정도로 올리고 하는 자세

이 두자세를 카피좀 해 보았다

그리고 5보 스텝에서 한보는 아주 작게

여기까지가 지금까지의 성과이다

오늘은 에버러지 153점이다

한게임은 자세교정이고

한게임은 해보는 것이고

한게임은 일반적이다

3게임을 합하여 나누기 3을 한 것이 153점이다

쿠폰이 몇개없다

많이 사용한것 같지 않지만 그다지 비싸지 않아서

왜냐하면 회원은 40프로가 할인되기 때문이다

테니스를 한다음 바로 1층에 와서 볼링을 하면 11시가 조금 넘는다

같은 운동을 2시간하는 것이 아니라

친구니는 다른 종목을 썩어가면서 2시간을 월 토

수금은 랜덤

그래서

예전보다는 덜 바쁘다

수영을 할때에는 시간을 맞추고 했으나 근래에는 피곤해서

격일로 하고 격일로 테니스를 했다

어떤 1달은 3종목이 같은 시간에 있기도 했다 비록 배드민턴은 2시간이지만 40분 정도 하고 왔다

테니스 수영 배드민턴

테니스 수영

지금은

9시 테니스 10시 볼링(월토 수금-랜덤)

많은 시간을 많은 집중을 할 수는 없다

대충하면서 시간 보내기는 수학과 특성상 조금 어렵고

생각좀 하면서 전략을 세우면서 이론을 보면서 하는 습관이 .....



17)토요일 볼링

 


오전인데 사람이 줄을 많이 서고 있다

단체로 왔는지 장**들이 많이 왔다

오늘은 자세를 이리저리 많이 변형해 보았고

아대도 변형해 보았다

점수는 5게임 에버러지 130이 나왔다

오늘은 공을 꽉지고 볼을 놓는 것을 주로 해보았다

볼을 꽉지고 볼을 뒤로 그리고 스윙하면서 볼을 놓는 것

이것이 중점이었다

사실 이것을 볼링공 지공할때 알았는데

볼링공을 잡는 방법이 조금 달라지면서 스핀도 생기고 훅도 생기는

아대를 훅을 많이 넣는 것도 조금은 해보았다

이제 쿠폰이 주말에 10매 남았다

평일에 5매

합해서 10+5=15매 남았다

정형외과에서 물리치료를 받다가 이제는 려한의원(위례)에서 치료 받는다

여기도 저주파가 있다

...



18)볼링공 쥐기

 


손가락에다가 힘을 주고 공을 던져보았다

공이 가다가 훅이 되었는지 보통때와는 다르게 4번 7번쪽으로 가는 것이었다

^^내 공도 훅이 많이 되는 구나

그냥 지나쳤다

집에와 생각해 보고 친구니의 스톰 피직스 영상을 보았다

훅이 된다는 것은

공을 던지면 꺽인다는 것이다

(비록 그것이 각도가 어느정도이든)

-공을 손가락으로 꽉쥐고 던지는 현상에서 처음이라 그런지 약간의 언발란스는 있는데

조정하면 될것이라고 생각이 든다

삼각형을 보니 일본야후에서

3가지를 던질수 있을 것 같다

중앙에서 그 옆 삼각형의 사이

마지막 삼각형에서 그 옆 삼각형의 사이

그리고 중앙에서 훅을 지나 중앙(1번 3번)으로 가는 형태

물론 위의 것은 예전에는 생각지 못한 것이었다

나도 훅을 했으면 그런데 내 공이 그런지 안되는데--

잡는 힘과 방법이 달라지니

가능할것 같았다

다른 모든 이론은 어느정도 알고 있는데 훅을 넣을 때 공을 잡는 것을 관과 한 것이다

해 보고 싶은 생각이 든다

쿠폰을 30개 더 사야 겠다

3가지 위치에서 공을 던지는 것이다 시계방향으로 돌면서 위치에 변화를 주면서 말이다

친구니는 한위치에서 하는 것을 잘 못한다

우선은 위와 같이 해보는 것이다

아대에 각도를 주니 훅이 많이 된다 그래서 각도를 좀 주고 해는 것

손목을 조금 더 굽히고 스핀을 주는 것

그리고 약간의 다른 이론들(릴리스 2보스텝에 공의 위치등)

다음주 월요일에 해보아야 겠다 되면 쿠폰을 사는 것이다