신흥2 재개발

산성역 자이 푸르지오



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    의자와 수영
1)
의자를 한샘의자를 사용하고 있었다

조카를 보니 이 의자는 중학생정도의 의자였다

좋긴한데 다시 한샘에서 의자를 구입했다

등받침이 있고 머리를 받쳐주는 의자이다

가격은 10만원선인데

직접 하는

diy

이다

의자에서 딴짓하는 경향도 있는데 가끔인데

...

의자도 좋은 의자를 사용하고

몸의 발란스를 위해서는 수영이 좋다

관절에 좋다는 말을 예전부터 많이 들었는데

허리와 다리 팔등이 좋은 것 같다

물이 몸을 받쳐주고 부드럽게 한다

너무 수업이 어려우면

너무 많은 것이 있다면

이보다는 자유이용이나 중급반혹 상급반 몇개월까지가 몸에 좋은것 같다

차를 오래타면 무리가 오고

공부를 앉아서 많이 하면 무리가 오고

운동을 하라는데 학교에서는 하는 것이 없다

대학교의 수영장도 다른 대학원교학과로 바뀌었다

수영을 할수 있는 장소가 필요하고

너무 아픈 노인들과 같이 하지 않는 것이 포인트이다

젊은 사람끼리 하는 것도 도움이 된다고 생각이 든다

의자도 통증이 오고

수영은 관절에 좋은데

수영을 무시하는 어른이 별로 없기를 바라는 생각이다
2)
희망대 초등학교에서는 의자가 나무의자 였는데

엉덩이를 바짝 당겨 앉으면 몸에 아픔을 느꼈다

오래 앉다가는 허리에 무리가 오는 것이 었다

의자가 너무 앉좋았다

생각건데 고등학교에서 의자는 기억이 잘 안나는데 책상이 몸에 너무 작아서 그리고

의래해서 만든것보다 학교에서 서툴게 넓게 만든 책상(요즈음 말로 책상에 칸막이-고개를 들면 서로 볼수 있는)

이 더 인기가 좋았다

그때에도 형광등은 룩스가 너무 낮았다

건물이 낧았는데 지금은 최신식으로 지어졌다

의자가 않좋다는 것을 감지한 것이 얼마 않되었다

10만원 의자를 사용하고 흔들의자를 사용하다보니

몸의 통증이 많이 사라졌다

허리에 무리가 가는 의자가 문제가 많은 것이었다

좀 값이 나가도 삐거덕 거리거나 높이 조절등이 어려웠다

판과 쇠가 끊어지는 현상도 나왔다

지금은 한샘의 중고가 의자를 사용한다

쿠션도 없고 등등이 없지만

허리를 바쳐주고 고칠 필요가 없는 의자이다

진작 사용할 것 이란 생각이 들었다

2개에 20만원 흔들의자 세일할때 2개를 사용한다

테니스를 치다보면 몸이 아파서 앉는 여성분을 보는데

친구니도 그 나이에 그런 적이 있었다

스트로크가 허리에 무리를 주는 타법이 문제인것이었다 말은 안하지만 고집을 세우면 팔도 허리도 아푸다

연세통증등을 다녀도 않났는것은 집에 있는 의자가 허리를 바쳐주지 못하고 많은 시간을 서서 있기 때문이다

*의자를 좋은 것으로(쿠션이 있다거나 다리가 5인 것도 않좋은 것이 많다)
*집에서 흔들의자와 안방에 바닥에 누워서 시간을 보내는 것이 많아 져야 한다
*운동을 하더라도 빨리 마치고 집에와서 샤워하고 쉬어야 한다
*앉더라도 타워팬등으로 몸을 편하게 해주는 여름이 되어야 한다

이 방법은 친구니의 방법인데 실제로 허리에 통증이 많이 사라진다

좀 다른 불편이 있지만 그렇다고 통증만큼 불편한 것은 아니다
(서양사람들이 우리나라 방바닥에 다리를 가부좌로 못 앉는 식...)

하여간 다른 이야기로

비타민 a는 눈을 좋게 하고

비타민 c는 피로를 풀어주고

비타민 e는 다리의 혈액순환등을 좋게 한다

나이가 들면 영양제를 먹어야 하는데 서양식 영양제도(알약)도 좋다

통증이 오거나 안면 근육 발바닥등이 ...

약국에 가서 약을 먹어야 되는 것이다

위에 서술했드시 비타민이 들어가는 것이 좋은데 음료보다 알약이 좋다

지금도 복용하고 눈영양제도 컴퓨터 운동등에 효과가 있고 공부를 해도 맑게 된다

...

다시 의자로 와서

쿠션이 있다고 통증이 않오는 것이 아니다

영화간의 3시간 상영은 피하는 것이 좋다-사운드오브뮤직을 보고 몸이 7주일 피곤했다

등등

의자를 많이 경험해 보았는데 등받침등은 피하고 한샘의 고급의자를 권한다

비싸다고 생각이 들지만 효과는 너무 좋다(의자의 소음이 거의 없다)



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