따라가다 보니
손에 힘이 들어가면 힘이 든다
배영 손은 물 속에서 수면 위로 올라오는 리듬이 일정해야 좋다
배영만 연습한다고 좋아지는 것이 아니라
다른 용법을 하다가 배영도 하면 좋아진다
힘이 들어가면 좋아 지는 것이 아니다
생각건데
오른쪽으로 그리고 물위에 바로 그리고 왼쪽으로
하고 싶은 이야기는
배영을 하는데 손을 젓으며 하는데 오른쪽 바로 왼쪽이런 식으로 한다
오른쪽과 왼쪽에서 사이드 킥을 하고
바로에서 발로 차 주는 동작이 있는 것이다
좌우가 아니라 좌 바로 우 이렇게 3개인 것이다
여기에 손동작을 넣고 하면 된다
손을 끝까지 밀어주면서 하는 동작을 이번에 하는데
자유형과 뱅여에서 도움이 된다
손끝동작과 호흡을 연결하는 것이 다음이다
다른 용법은 접영인데 아직까지 끝까지 밀어주는 동작이 잘 안된다
밀어주면 몸이 잠깐 멈춘다는 느낌이 있는데 이것이 좋은 것이다
여기서 몸이 물에 다가가며 팔로 ....
용법을 구사하다가 잠깐 멈춘다는 것이 있는 것 같다
접영이 그렇고 자유형이 그렇다
정지 영상 같아 보이는 것이 사실인 것 같다
평영에서는 선수들 경기를 보니 상체를 올리고 팔을 가슴으로 당기고 해서 여기서 잠깐 멈추는 것 같다
배영은 팔이 머리위로 그리고 수면에 들어갈때(?) 그런것 같다
멈춤이 있는 것이다 |
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