수학 에세이
킥보드 수영
양손을 킥보드 윗부분에 잡는다
팔꿈치를 킥보드에 걸친다(팔을 곧게 뻗어 준다)
몸은 유선형 자세를 취하며
1)턱은 킥보드에 걸친다
2)머리를 물에 넣고 숨쉬는 반복과정이 있다
허벅지를 아래로 위로 움직이며 다리와 발이 움직인다
고개를 많이 들지 않아야 하며 발만 움직이면 않된다
저학년에서는 턱을 킥보드에 되고 발차기를 한다
성인인 경우에는 턱을 킥보드에 되고 머리를 수영하는 자세를 하며 숨을 쉬고 들어가고 한다
*참고로 무릎을 많이 구부리는 것이 아니고 머리를 많이 드는 것이 안니다
*허벅지->무릎->다리->발 순으로 연속적으로 위아래 차준다
*머리는 물에 걸치듯 킥보드에 걸치듯 고래를 들어주면 되고 발차기를 계속하면서 숨을 쉬어 주면 된다
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