유선형-물체가 공기, 물 따위의 유체에서 운동할 때 저항을 가장 적게 받는 곡선의 형태
킥판을 잡고 발차기 하는 것
킥판을 맨 윗부분에 팔로 가운데에서 조금 벌려 손으로 잡고
팔꿈치를 킥판에 얹는다 팔고 몸이 일직선이 되도록 한다
호흠은 음하면서 수면아래로 파하면서 위로
머리를 많이 들지 않아야 한다
몸이 일직선인데
유선형을 만들면
허리가 그리고 배가 수면 아래로 조금 내려가고 발과 발바닥이 수면에 걸치듯 한다
모든 종목의 수영연습은 머리를 들고 하는 것이 좋다고 한다
그리고 수영은 유선형 자세를 취해야 한다
저항을 덜 받게 하기 위하여
스타트에서 손을 모으로 발을 벌리지 않고 벽을 밀어서 출발한다
이때 머리를 들지 않는다
저항이 오기 때문이다
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벽을 잡고 팔과 팔꿈치를 벽에 갖다 되고
유선형을 취하여 연습한다
몸이 쉽게 뜨는 사람도 있고 허리를 조금 내리는 사람도 있고 영덩이부분에서
발 부분이 가라앉는 사람도 있고
해서 유선형 자세를 만들기 위해서 이 연습도 필요하다 |
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